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对身体很好的3种食物,补充营养、延缓衰老,好吃又不

发布日期:2020-09-05 03:22   来源:未知   阅读:

黄桃富含多种维生素、糖类和微量元素,具有较好的美容、消毒和收敛作用,可以美白肌肤,增强皮肤弹性,保持肌肤白嫩滋润,所以能够清除体内的自由基,可以抗衰老,而维生素能够让皮肤红润,食用黄桃可以养颜美容,排毒养颜、补益身体,身体棒棒哒。

银耳

梨子

很多人知道梨子又润肺止咳的功效,其实梨子的另一大功效还是润肠通便呢;梨子含有丰富的膳食纤维,可以降低胆固醇的含量,有助于减肥;所以女人也可以多吃,可以润肠通便,补充水分,皮肤好了,体重减少了,腰围也变细了;梨性寒助湿,可以加入适量的薏仁米起到怯湿的作用;关键也很便宜,煮一锅全家人喝,一碗成本不到3块钱,你说划不划算?

黄桃

银耳汤里面所含有的物质是一般食物里面达不到的天然物质成分,银耳汤富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

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